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【斯思生活】今天之后,看见 柠檬再也不用咽口水咯!

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夏天 到了当然要喝柠檬水,美白 防晒不说还能防治感冒,护肤、养生 一定不能少了柠檬!



  1  防治感冒


柠檬 含有的丰富维生素C有杀菌消炎、提高免疫力的作用,平常多喝柠檬水,每日 摄取足够的维生素C,对预 防夏季风热感冒很有帮助。


做法: 柠檬切片,一般厚度为1-2厘米即可,放入热水中冲泡,如果觉得味道比较苦,可以 稍微放点白糖或者蜂蜜中和苦味。不过,小编建议,蜂蜜不要放太多,防止 因甜味太重而咳嗽、生痰。


01 自制柠檬片


除了现做现喝,提前 准备一些蜂蜜柠檬片,夏天 泡着喝可解渴生津,美肤养生。


(1)先将柠檬洗干净,再切成薄片;

(2)准备一个广口瓶,洗净晾干后,铺一层柠檬片,再撒一层蜂蜜,重复这个步骤;

(3)最后密封,放入冰箱冷藏;

(4)平常要喝蜂蜜柠檬水,用干 净的筷子夹取即可。


  2  白天不能喝柠檬水?


听很有人说,柠檬中含有的维生素C属于感光性物质,一定 不要在白天喝柠檬水,不然越喝越黑。


这个 说法并没有科学根据,很多蔬菜、水果都很有维C,比如橘子、绿叶菜、猕猴桃等,如果吃了这些,皮肤就长斑、发黑,那只能吃米饭了。


所以,白天 喝柠檬水并没有问题哦,想不 被夏天的炎炎烈日晒黑,记得多防晒。此外,多吃 点像柠檬类的美白食物,对美肤也很有帮助。


  3  泡柠檬片不能用热水?


像蜂蜜一样,很多 朋友觉得用热水冲泡柠檬片会损失很多营养,并不是哦。柠檬 里含有的柠檬酸可以防止维C因受热而消解,用热水冲泡柠檬片,才会有更多的维生素C和柠檬酸析出,所以 热柠檬水喝起来会更酸,甚至有点发苦。


如果 想降低柠檬水的酸度,又不 想放糖和蜂蜜的话,可以 把柠檬水晾凉后再喝。


  4  柠檬的其他妙用


01 防止米饭粘锅


用电 饭煲煮米饭的时候,米饭可能会粘锅。可以在煮米饭之前,先在 大米里滴几滴柠檬汁,能防止米饭粘连。


02 蔬菜更新鲜


放久 的绿叶菜叶子会发蔫,影响口感。把蔬菜淘洗干净后,泡在清水中,再倒一点柠檬汁,浸泡5分钟后,然后快炒,可恢 复蔬菜鲜嫩的口感。


03 防止水果氧化


我们 都知道苹果切开后不宜久放,果肉 接触空气会因氧化而变色,有了 柠檬汁就不用担心啦。苹果切成小块后,撒上柠檬汁,可起 到隔绝氧气的作用,自然就不会变色了。


04 去除污渍


白色衣物发黄,或者污渍难去除,可以 将柠檬汁和苏打粉以1:2的比例混合在一起,涂抹在有污渍的地方,浸泡半小时后,用清水冲洗,衣物就能洁白如新哦。


05 饭前杀菌


需要用手拿食物,又不想洗手的话,可以用柠檬皮来擦手,能去 除残留在手上的细菌。


2018年6月1日 09:42
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